WHO: Cara Menjaga Ketahanan Mental dan Psikologis Selama Krisis COVID-19
Pernyataan pers Dr Hans Henri P. Kluge, Direktur Regional WHO untuk Eropa.
TANJAKNEWS.COM, PARIS -- Ketika pandemi coronavirus (COVID-19) menyapu seluruh dunia, ini menyebabkan kekhawatiran, ketakutan, dan stres yang meluas. Semuanya merupakan reaksi alami dan normal terhadap situasi yang berubah dan tidak pasti yang didapati oleh setiap orang.
“Masalah yang dihadapi kita masing-masing adalah bagaimana kita mengelola dan bereaksi terhadap situasi penuh tekanan yang berlangsung begitu cepat dalam kehidupan dan masyarakat kita. Di sini kita dapat memanfaatkan kekuatan luar biasa dari kekuatan dan kerja sama yang untungnya juga kita miliki sebagai manusia. Dan itulah yang harus kita coba fokuskan untuk merespons paling efektif terhadap krisis ini sebagai individu, keluarga dan anggota masyarakat, teman dan kolega, ” papar Dr Hans Henri P. Kluge, Direktur Regional WHO untuk Eropa.
WHO menangani dampak krisis terhadap kesehatan mental masyarakat dengan sangat serius dan sedang memantau situasi bersama dengan otoritas nasional, sambil memberikan informasi dan panduan kepada pemerintah dan masyarakat.
Pada konferensi pers, Kamis (26/3/2020) itu, Dr Kluge, bersama Dr Aiysha Malik, Petugas Teknis, Departemen Kesehatan Mental dan Penyalahgunaan Zat, Kantor Pusat WHO dan Dr Dorit Nitzan, Penjabat Direktur Keadaan Darurat, WHO / Eropa, menjawab pertanyaan tentang kesehatan mental dalam konteks COVID-19. WHO menawarkan wawasan tentang alat, teknik, dan intervensi untuk mengatasinya.
“Dengan efek mengganggu COVID-19 - termasuk jarak sosial - yang saat ini mendominasi kehidupan kita sehari-hari, penting bagi kita untuk saling memeriksa satu sama lain, menelepon dan melakukan obrolan video, dan memperhatikan serta peka terhadap kebutuhan kesehatan mental dari mereka. Kami peduli. Kecemasan dan ketakutan kita harus diakui dan tidak diabaikan, tetapi lebih baik dipahami dan ditangani oleh individu, masyarakat, dan pemerintah,” kata Dr Hans Kluge.
Banyak pertanyaan berfokus pada kelompok populasi tertentu, termasuk anak-anak dan orang tua.
Apa dampak krisis COVID-19 pada kesehatan mental anak-anak?
Diakuinya bencana pandemi dahsyat ini memang belum pernah terjadi sebelumnya. Terutama bagi anak-anak yang menghadapi gangguan besar terhadap kehidupan mereka.
Anak-anak cenderung mengalami kecemasan ketakutan. Ini dapat mencakup jenis ketakutan yang sangat mirip dengan yang dialami oleh orang dewasa, seperti ketakutan akan kematian, kecemasan terhadap kerabat yang sekarat, atau ketakutan terhadap apa yang terjadi apalagi mendapat perawatan medis. Jika sekolah telah ditutup sebagai bagian dari langkah-langkah yang diperlukan, maka anak-anak mungkin tidak lagi memiliki rasa struktur dan stimulasi yang disediakan oleh lingkungan itu. Dan sekarang mereka memiliki lebih sedikit kesempatan untuk bersama teman-teman mereka dan mendapatkan dukungan sosial yang penting untuk kebaikan kesejahteraan mental.
Berada di rumah dapat menempatkan beberapa anak pada peningkatan risiko, atau peningkatan paparan, insiden perlindungan anak atau membuat mereka menyaksikan kekerasan antarpribadi jika rumah mereka bukan tempat yang aman. Ini adalah sesuatu yang sangat memprihatinkan.
Meskipun semua anak tanggap terhadap perubahan, anak-anak kecil mungkin merasa bahwa perubahan yang terjadi sulit untuk dipahami, dan anak-anak yang lebih kecil dan lebih tua mungkin mengekspresikan kemarahan dan kemarahan. Anak-anak mungkin menemukan bahwa mereka ingin lebih dekat dengan orang tua mereka, membuat lebih banyak tuntutan, dan, pada gilirannya, beberapa orang tua atau pengasuh mungkin berada di bawah tekanan yang tidak semestinya sendiri.
Strategi sederhana yang dapat mengatasi hal ini adalah dengan memberikan cinta dan perhatian sepenuhnya yang mereka butuhkan untuk menyelesaikan ketakutan mereka. Juga bersikap jujur dengan anak-anak, menjelaskan apa yang terjadi dengan cara yang dapat mereka pahami. Karena mereka masih muda, anak-anak sangat perseptif dan akan menjadi model bagaimana merespons orangtua atau pengasuh mereka.
Orang tua juga perlu didukung dalam mengelola stres mereka sendiri. Sehingga mereka bisa menjadi model bagi anak-anak mereka. Membantu anak-anak menemukan cara untuk mengekspresikan diri melalui kegiatan kreatif, dan menyediakan jadwal pada hari itu - jika memungkinkan - melalui menciptakan rutinitas, terutama jika mereka tidak bersekolah lagi. Ini sangat bermanfaat.
WHO menyarankan layanan dukungan kesehatan mental dan psikososial harus ada. Layanan perlindungan anak perlu beradaptasi untuk memastikan bahwa perawatan masih tersedia untuk anak-anak keluarga yang membutuhkannya.
Apa dampak psikologis dari penyakit ini pada orang tua?
Mengenai orang yang lebih tua dan mereka yang memiliki kondisi kesehatan mendasar, yang telah diidentifikasi sebagai lebih rentan terhadap COVID-19, dan diberi tahu bahwa Anda sangat rentan, bisa sangat menakutkan dan sangat membangkitkan rasa takut. Dampak psikologis bagi populasi ini dapat mencakup kecemasan dan perasaan stres atau marah. Dampaknya bisa sangat sulit bagi orang tua yang mungkin mengalami penurunan kognitif atau demensia. Dan beberapa orang tua mungkin sudah terisolasi secara sosial dan mengalami kesepian yang dapat memperburuk kesehatan mental.
Pada catatan positif, ada banyak hal yang orang tua dapat memulai sendiri atau dengan dukungan pengasuh, jika diperlukan, untuk melindungi kesehatan mental mereka saat ini.
"Ini termasuk banyak strategi yang kami anjurkan di seluruh populasi. Seperti melakukan aktivitas fisik, menjaga rutinitas atau menciptakan yang baru, dan terlibat dalam kegiatan yang memberikan rasa pencapaian," tuturnya.
Menjaga hubungan sosial juga penting. Beberapa orang yang lebih tua mungkin terbiasa dengan metode digital dan yang lain mungkin memerlukan panduan tentang cara menggunakannya. Sekali lagi, layanan dukungan kesehatan mental dan psikososial dan layanan lain yang relevan dengan populasi ini harus tetap tersedia saat ini.
Dampak COVID-19 pada orang yang lebih tua akan menjadi fokus dari pengarahan langsung WHO berikutnya, yang akan berlangsung pada Kamis 2 April pagi, disiarkan langsung di halaman Facebook WHO dan saluran YouTube. (Oce)
Sumber: WHO/ euro.who.int
